在職場和生活中，我們經(jīng)常需要應(yīng)對(duì)各種各樣的情緒與壓力，良好的情緒和壓力管理不僅可以維護(hù)我們的身心健康，改善人際關(guān)系，還可以讓我們保持積極樂觀的心態(tài)應(yīng)對(duì)工作的各種挑戰(zhàn)。為提升員工情緒和壓力管理的相關(guān)技能，近日，公司行政人事部組織開展了專題講座學(xué)習(xí)。

       講座伊始，老師用輕松詼諧的言語營造了一個(gè)愉悅的氛圍，引導(dǎo)大家相互拍肩，打招呼，調(diào)動(dòng)起現(xiàn)場氣氛，大家迅速沉浸到輕松的氛圍中。圍繞主題，老師通過“情緒與壓力管理的重要性”“如何面對(duì)與處理職場壓力？”“培養(yǎng)積極心態(tài)——直面壓力與挑戰(zhàn)”等內(nèi)容，教大家正確面對(duì)壓力，舒緩壓力，并將情緒管理相關(guān)的情緒宣泄、自我放松、改變認(rèn)知等心理調(diào)節(jié)方法傳遞給大家，為在場員工的壓力調(diào)節(jié)和自我情緒管理提供了正確指引。

      講座最后，行政人事部經(jīng)理王偉敬走上講臺(tái)和員工們交流，他首先感恩董事長給員工搭建學(xué)習(xí)平臺(tái)，感謝老師精彩授課，感謝每位員工認(rèn)真聆聽，希望大家從中汲取知識(shí)，學(xué)有所思，學(xué)有所得，學(xué)以致用。在今后的工作與生活中，更好地調(diào)節(jié)情緒，把握好工作和生活節(jié)奏，用積極樂觀的心態(tài)看待事物，激發(fā)個(gè)人潛能，與公司同心同行，奮進(jìn)未來。